Antisipasi penyakit pasca Lebaran

Berkunjung ke rumah sanak keluarga dan kerabat untuk silahturahmi saat Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran sudah menjadi budaya di masyarakat kita. Hidangan-hidangan yang disajikan saat kunjungan umumnya adalah makanan atau minuman khas Lebaran nan nikmat seperti kue-kue kering, opor, rendang, sambal goreng, dan semur. Rasa nikmat dari hidangan tersebut terkadang membuat kita lupa akan kandungan di dalamnya sehingga berulangkali menyantap hidangan tersebut, sedangkan perlu diingat bahwa makanan/minuman tersebut tentunya dibuat dengan bahan-bahan yang mengandung kadar gula, kolesterol dan lemak tinggi yang cukup berbahaya bagi mereka yang sudah mengidap penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, atau hiperkolesterol. Jika konsumsi makannya tidak terkontrol selama Lebaran tidak menutup kemungkinan penyakit yang diidapnya akan kambuh. Oleh karena itu antisipasi dengan berbagai penyakit pasca Lebaran merupakan hal yang penting. Batasi makanan yang terlalu asin atau terlalu manis dan minumlah air putih yang cukup. Kurangi minuman yang dingin dan goreng-gorengan yang akan mengiritasi saluran pernapasan. Sehingga pada saat harus beraktifitas kembali pasca lebaran tetap berada dalam keadaan sehat.

Beberapa tips sehat dalam mengantisipasi penyakit pasca Lebaran yang perlu diperhatikan:

1. Perhatikan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi

2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, lemak dan kalori tinggi

3. Hindari minuman manis atau berso

Promo
Vaksinasi Difteri Onsite
Dalam rangka mencegah wabah Difteri yang sedang marak s ... Lebih Detail
Promo Lainnya
Events
Donor Darah
Hubungi Kami
Jl. Raya Bogor Km. 22 No.44 Jakarta Timur - 13830
Tel. 021-840 0257 | Fax. 021-8778 1247
IGD. 021-8779 3802
Email cs@rsharapanbunda.com
 
  Lokasi Kami